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孕期不适食谱:砂仁肚条

妈咪爱婴网 www.028watch.com 2017年10月23日 09:54:18 

  食材准备:猪肚少许,砂仁少许,葱姜蒜等调味料。

砂仁肚条

  制作过程:首先,我们需要先将砂仁烘烤一遍,再将砂仁碾压成细末状。其次,我们可以将猪肚清洗干净,之后将其放入开水锅中烫煮一遍。为了让猪肚更干净,那么我们还是需要将猪肚的内膜清洗干净,再次将猪肚放入锅中,加入葱姜蒜熬煮。最后,将猪肚切成细条状,放入锅中继续炖煮,放入处理好的砂仁,加入少许盐巴和味精即可。

  营养解析:孕妇饮食还是需要结合季节的变化。秋季的时候,养生方面需要从调理脾胃开始。脾胃的调理要注意选择饮食。要是出现了食欲不振的情况,还是可以多喝砂仁猪肚汤。

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