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传统产妇保健的10大误区

妈咪爱婴网 www.028watch.com 2017年10月25日 11:02:25 

  传统观点认为产妇要在满月后才能洗头和洗澡卍〓★,月子里洗澡可导致日后全身疼痛〓〓★♂。现认为分娩后两三天就可洗淋浴卍,产后7至10天♀,即可用热水洗头♀。产后身体排出的汗液♂♂☆※♀、恶露以及溢出的乳汁卍卍,不及时清洗会使抵抗力弱的产妇感染病菌--,引起毛囊炎〓♀卍、子宫内膜炎卍※-、乳腺炎等♀♀卍♂。不过-〓-♀,浴室宜暖和-♂、避风♀,洗澡时间一般以5分钟到10分钟为宜♀♀。

传统产妇保健的10大误区

  产妇不能受风

  传统观点认为坐月子时要把门窗缝隙堵住以“避风”|※★-♂。现认为这种“捂月子”不科学〓〓♂※※,只要室内温度适当〓♀,就不必如此怕“风”卍,即使在冬季★,开窗通风呼吸新鲜空气-,对产妇和婴儿也都有利卍※★〓。

  产妇要多吃少动

  传统观点认为“坐月子”就是躺在床上大吃大喝一个月※♀卍。现认为新妈妈们既要有充足丰富的营养摄入〓,以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要♀,也要防止摄入过量而造成产后肥胖以及一系列与肥胖相关的疾病-||★|。通常☆卍☆〓,产后6个小时就可以下地排尿卍,24个小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱|卍,10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动|。

  产后要“忌口”

  传统观点认为产妇要忌口|卍-,诸如牛羊肉☆、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃卍卍。现认为产后需要充足而丰富的营养素※☆※♂,主副食都应多样化,仅吃一两样食物不能满足身体的需要-※★-,也不利于乳腺分泌乳汁---♂,上述食物可以适当食用♂。

  产后多吃鸡蛋

  传统观点认为鸡蛋是产妇的产食♀|♀,吃得越多越好♀。现认为鸡蛋的营养丰富〓※,也容易消化-〓,适合产妇食用☆,但并不是吃得越多就越好♂。吃的太多卍☆♀,不但吸收不了★★,还会影响对其他食物的摄取★★,因此一般产后每天吃两三颗鸡蛋就够了♂★。

  产后“菜越淡越好”

  传统观点认为产妇不宜多吃盐♀※-,在产妇产后的前几天♀♀,饭菜内一点盐都不宜放♀|〓。现认为这样做只会适得其反♂♀★,由于产后出汗较多♂★,乳腺分泌旺盛|♂♀卍,产妇体内容易缺水和盐〓,因此应适量补充盐分★★。

  产后百天禁房事

  传统观点认为产后100天要禁房事|-☆。现认为顺产后6至8周恶露干净即可恢复夫妻正常性生活☆♂♀卍,剖腹产的产妇禁房事时间要相对长一些♂〓☆※★。

  月子病月子治

  传统观点认为产妇月子里得下的病必须通过再次坐月子时治疗-。其实♂,“月子病月子治”指的是月子里得了病要抓紧治疗,而不是说月子病只能在月子里治|☆♀。有的妇女为了治好“月子病”|-♂,不惜采用再次怀孕后做人工流产甚至中期引产的办法☆★|☆|,人为地制造一次“坐月子”的机会♀,这样做无疑是雪上加霜※|,其结果是旧病未愈又添新病♂★☆〓。

  产后不能刷牙

  传统观点认为产后刷牙容易落下牙病〓※-|。现认为产妇比一般人更应注意口腔卫生-卍♀〓,由于产妇进餐的次数多卍||,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多|-♂|,而口腔感染还是产褥感染的来源之一-〓♂※。因此〓♀卍♀,产妇应该每天早卍、晚各刷一次牙★,最好能在每次进餐后都刷牙-〓♂、漱口♀♀〓。

  产后24小时喂奶

  传统观点认为在产后24小时后才可以给新生儿喂奶|,开奶早不好〓※-☆♀。现认为开奶越早越好卍卍♀♂,因为婴儿吸吮奶头可以促进乳腺分泌乳汁卍〓♂♀,又有利于子宫收缩,使子宫早日恢复-,同时新生儿也能及早得到营养丰富的初乳|。一般情况下★〓-♀,产后30分钟即可哺乳★〓。

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